提升新陳代謝英文 負重訓練

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負重訓練
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新陳代謝
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新陳代謝是什麼. 新陳代謝(英文:Metabolism)一詞指的是生物體內所有與維持生存狀態,約占人體總熱量消耗的65至70%。身體活動所需的熱量
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基礎代謝 是甚麼?所謂基礎代謝率就是一個人在適當的環境中